Niños: hábitos de hidratación saludable
La hidratación tiene una enorme importancia nutricional, sin embargo, de los 2,05 litros de líquidos que se consumen en promedio diariamente, tan solo el 21% es agua pura, registrándose una mayor preferencia por infusiones y bebidas con azúcar
24 de noviembre de 2011
Aguas Danone de Argentina destaca la importancia de una hidratación saludable, a través de su programa educativo “Mamá, Papá: ¡Prefiero Agua! que ya contactó a 200.000 niños en todo el país y cuyo objetivo es que incorporen, lo antes posible en su vida, el sano hábito de tomar agua a lo largo del día en distintas ocasiones. Este objetivo se aborda aumentando, a través de videos, juegos y materiales didácticos, el nivel de conocimientos de los niños acerca del rol y beneficios del agua para su salud.
El agua es esencial para la vida: se puede subsistir varios días sin comer, pero no sin beber, dado que la pérdida de líquidos es constante, y en el organismo no existen reservas de agua. Es por eso que la hidratación correcta, idealmente con agua pura, es una de las claves de la salud. Según datos revelados por HidratAr, la cantidad de líquidos consumidos en nuestro país son adecuados, pero es deficiente en términos de calidad nutricional.
Del consumo total diario de líquidos, sólo el 21% es agua pura, un 50% son bebidas e infusiones azucaradas y un 29% son bebidas con sabor e infusiones sin azúcar, preferencia que se acentúa aún más en niños y adolecentes. Como consecuencia, el perfil de consumo de líquidos demuestra que cada día se incorpora aproximadamente un plato mas de comida (sin otro aporte de nutrientes esenciales) a través de infusiones, jugos y otras bebidas azucaradas. De esta manera tan solo con las bebidas e infusiones se superan los valores de ingesta de carbohidratos simples recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en prácticamente todas las edades, que deberían ser menor al 10% del total de calorías diarias.
Estos datos se vuelven relevantes en un contexto en el cual el 53% de la población argentina tiene obesidad y sobrepeso, según datos de la última encuesta de Nutrición difundida por el Ministerio de Salud a nivel nacional. “Creemos que la hidratación desempeña un papel primordial en el bienestar y la salud de la gente y nuestra ambición es ayudar a los argentinos a adoptar hábitos de hidratación más saludables de manera sustentable. Para lograrlo creemos fundamental la educación desde muy pequeños”, destaca Facundo Etchebehere, Director de Asuntos Corporativos de Aguas Danone de Argentina.
El programa educativo nació hace 5 años y recorrió escuelas de todo el país, promoviendo la concientización del cuidado del agua como recurso vital y escaso. El relanzamiento del programa toma impulso por nuevos contenidos específicos sobre la hidratación, elaborados con los mejores especialistas en la materia de la nutrición y pedagogos, así como también se integraron materiales complementarios para formadores y comunicación para padres.