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Por Leonardo Coscia
Sexo tres veces por semana alarga la vida
15 de julio de 2010
“Hacer el amor al menos tres veces por semana extendería la expectativa de vida un promedio de diez años”, asegura el doctor Adrián Jaime que es una de las conclusiones más importantes del posgrado que acaba de realizar en Harvard University sobre LifeStyle Medicine.
Hay parejas que se asustan debido a que después de los primeros años de matrimonio la frecuencia sexual disminuye. Pero tras los reveladores estudios científicos el verdadero motivo de la preocupación debería radicar en la pérdida de los beneficios para la salud debido a la falta de sexo.
Existe una serie de bondades emanadas de una buena vida sexual. Y es que, además del placer y sus naturales connotaciones eróticas, la excitación sexual y el orgasmo pueden: mejorar la capacidad respiratoria, beneficiar el sistema cardiovascular, contrarrestar la depresión y la ansiedad, ayudar a aliviar dolores, proporcionar flexibilidad, fuerza y tono muscular, disminuir los síntomas asociados a la menstruación, la artritis y la osteoporosis y, por si fuera poco, logran significativos beneficios psíquicos. ¿Y cómo sucede esto?
Según Jaime, el proceso se logra debido a que en el acto sexual son liberadas una serie de sustancias bioquímicas que favorecen las posibilidades de lograr una vida más larga y saludable. "Todo nace a partir del deseo sexual", remarcó.
A medida que aumenta la excitación el organismo secreta endorfina, sustancias asociadas a la sensación de placer que alcanzan su máxima expresión durante el orgasmo.
"Durante esta fase, la mujer libera ocitocina, sustancia responsable de las contracciones uterinas. A nivel cardiovascular se observa un aumento de las pulsaciones del corazón y mayor flujo sanguíneo, principalmente hacia la región genital que tiende a llenarse de sangre y dilatarse para el coito", puntualizó.
También se descubrió la liberación tanto en hombres como en mujeres de serotonina, dopamina y 7 neurotransmisores más capaces de una “renovación hormonal en cascada” provocando en nuestro organismo una serie de reacciones de reparación celular que harían al cuerpo volver a un eje, “revitalización”.
¿Qué dice la ciencia?
Hace sólo diez años no se sabía a ciencia cierta sí eran correctas las afirmaciones en cuanto a las bondades del sexo. Éste fue el gran cuestionamiento de un grupo de médicos, encabezados por el doctor George Davey-Smith y sus colegas de la Universidad de Bristol.
Hasta ese momento la relación entre el sexo y la mortalidad se había estudiado muy poco. Sin embargo, algunas indagaciones iniciales habían sugerido que quizás existía una conexión entre los orgasmos y la longevidad.
Motivados por descubrir las bases científicas que confirmaban tales aseveraciones el equipo se dispuso a trabajar. Un estudio que incluyó a 918 varones ingleses de entre 45 y 59 años de edad. A todos se les hizo una historia clínica, un chequeo médico y se les preguntó acerca de la frecuencia de su actividad sexual.
Tras diez años de seguimiento de la vida sexual y del estado de salud de cada uno de los participantes, se concluyó que cuanto más alta era la "frecuencia orgásmica" más probabilidades tenían de estar saludables y que la probabilidad de morir era un 50 por ciento menor entre los hombres que sólo mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, que en comparación con los que lo hacían una vez al mes, más proclives a sufrir enfermedades.
Por otra parte, el equipo de investigación liderados por el profesor Manuel Castillo, catedrático de la Universidad de Granada, señala que el ejercicio sexual "es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y en el bienestar de la persona".
Por lo tanto, "quienes tienen una actividad sexual satisfactoria cuentan con una mayor esperanza de vida”. Según sus trabajos de investigación el sexo mejora el sistema inmunológico, previene el desarrollo de las enfermedades y tiene un efecto analgésico que ayuda al individuo a resistir mejor el dolor.
Hay otros estudios que respaldan estas afirmaciones. Por ejemplo, la del psicólogo David Weeks, investigador del Royal Hospital de Edimburgo de Escocia, que concluyó que la actividad sexual es una terapia antiedad.
Weeks llegó a esas conclusiones luego de entrevistar a 3.500 personas que lucían más jóvenes de lo que eran en realidad, el profesional determinó que "hacer el amor al menos tres veces por semana alarga la expectativa de vida un promedio de diez años".
“Pertenezco a un equipo de investigación que ha iniciado en junio de este año un trabajo en el Massachussets General Hospital sobre Sexualidad y Medicina AntiAge para la Universidad de Harvard, esperamos en 3 años tener nuevas y más conclusiones al respecto”, concluyó Jaime, director de "Dr. Adrián Jaime Medical Center".
Hay parejas que se asustan debido a que después de los primeros años de matrimonio la frecuencia sexual disminuye. Pero tras los reveladores estudios científicos el verdadero motivo de la preocupación debería radicar en la pérdida de los beneficios para la salud debido a la falta de sexo.
Existe una serie de bondades emanadas de una buena vida sexual. Y es que, además del placer y sus naturales connotaciones eróticas, la excitación sexual y el orgasmo pueden: mejorar la capacidad respiratoria, beneficiar el sistema cardiovascular, contrarrestar la depresión y la ansiedad, ayudar a aliviar dolores, proporcionar flexibilidad, fuerza y tono muscular, disminuir los síntomas asociados a la menstruación, la artritis y la osteoporosis y, por si fuera poco, logran significativos beneficios psíquicos. ¿Y cómo sucede esto?
Según Jaime, el proceso se logra debido a que en el acto sexual son liberadas una serie de sustancias bioquímicas que favorecen las posibilidades de lograr una vida más larga y saludable. "Todo nace a partir del deseo sexual", remarcó.
A medida que aumenta la excitación el organismo secreta endorfina, sustancias asociadas a la sensación de placer que alcanzan su máxima expresión durante el orgasmo.
"Durante esta fase, la mujer libera ocitocina, sustancia responsable de las contracciones uterinas. A nivel cardiovascular se observa un aumento de las pulsaciones del corazón y mayor flujo sanguíneo, principalmente hacia la región genital que tiende a llenarse de sangre y dilatarse para el coito", puntualizó.
También se descubrió la liberación tanto en hombres como en mujeres de serotonina, dopamina y 7 neurotransmisores más capaces de una “renovación hormonal en cascada” provocando en nuestro organismo una serie de reacciones de reparación celular que harían al cuerpo volver a un eje, “revitalización”.
¿Qué dice la ciencia?
Hace sólo diez años no se sabía a ciencia cierta sí eran correctas las afirmaciones en cuanto a las bondades del sexo. Éste fue el gran cuestionamiento de un grupo de médicos, encabezados por el doctor George Davey-Smith y sus colegas de la Universidad de Bristol.
Hasta ese momento la relación entre el sexo y la mortalidad se había estudiado muy poco. Sin embargo, algunas indagaciones iniciales habían sugerido que quizás existía una conexión entre los orgasmos y la longevidad.
Motivados por descubrir las bases científicas que confirmaban tales aseveraciones el equipo se dispuso a trabajar. Un estudio que incluyó a 918 varones ingleses de entre 45 y 59 años de edad. A todos se les hizo una historia clínica, un chequeo médico y se les preguntó acerca de la frecuencia de su actividad sexual.
Tras diez años de seguimiento de la vida sexual y del estado de salud de cada uno de los participantes, se concluyó que cuanto más alta era la "frecuencia orgásmica" más probabilidades tenían de estar saludables y que la probabilidad de morir era un 50 por ciento menor entre los hombres que sólo mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, que en comparación con los que lo hacían una vez al mes, más proclives a sufrir enfermedades.
Por otra parte, el equipo de investigación liderados por el profesor Manuel Castillo, catedrático de la Universidad de Granada, señala que el ejercicio sexual "es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y en el bienestar de la persona".
Por lo tanto, "quienes tienen una actividad sexual satisfactoria cuentan con una mayor esperanza de vida”. Según sus trabajos de investigación el sexo mejora el sistema inmunológico, previene el desarrollo de las enfermedades y tiene un efecto analgésico que ayuda al individuo a resistir mejor el dolor.
Hay otros estudios que respaldan estas afirmaciones. Por ejemplo, la del psicólogo David Weeks, investigador del Royal Hospital de Edimburgo de Escocia, que concluyó que la actividad sexual es una terapia antiedad.
Weeks llegó a esas conclusiones luego de entrevistar a 3.500 personas que lucían más jóvenes de lo que eran en realidad, el profesional determinó que "hacer el amor al menos tres veces por semana alarga la expectativa de vida un promedio de diez años".
“Pertenezco a un equipo de investigación que ha iniciado en junio de este año un trabajo en el Massachussets General Hospital sobre Sexualidad y Medicina AntiAge para la Universidad de Harvard, esperamos en 3 años tener nuevas y más conclusiones al respecto”, concluyó Jaime, director de "Dr. Adrián Jaime Medical Center".