Aunque muchos lo intuían, una encuesta de la Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC) vino a confirmarlo: el 60% de los argentinos siente a menudo cansancio, sueño o falta de energía.

El relevamiento que la entidad le encargó al CEOP y que incluyó la opinión de casi mil personas de distintas regiones del país puntualizó que el 70% de la gente que sufre cansancio, falta de energía o sueño relaciona estos signos con las bajas defensas o deficiencias alimentarias.

El sondeo, denominado "Percepción de salud, conocimiento de las defensas naturales y prevalencia de enfermedades alérgicas y patologías asociadas en Argentina", acotó además que el 85% sabe qué es lo que hay que hacer para mejorar el sistema inmune, pero sólo el 55% de la población lo lleva a cabo.

El presidente de la AAAeIC, Juan Carlos Ivancevich, sostuvo que "las personas tienen la percepción de que algo anda mal en su salud y de que eso podría cambiarse efectuando las acciones correctas".

Sin embargo, el especialista alertó que "ni van al médico a consultar, ni adoptan los hábitos de vida que se supone son saludables".

En ese sentido, el 90% de los participantes que tienen exceso de actividades, falta de tiempo, estrés, irritabilidad, desgano, alergias y resfríos manifestaron ser concientes de que estos problemas atentan contra su sistema inmunológico.

Los entrevistados citaron como factores importantes para conservar una buena salud: la actividad física (96%), el buen dormir (95%), una alimentación equilibrada (94%) y reforzar las defensas del organismo (85%).

No obstante, cuando se les consultó sobre sus propias conductas, se halló que el 54% no tiene una alimentación equilibrada, el 36% no llega a dormir las horas que necesita, el 55% no puede tener un sueño profundo y 4 de cada 10 entrevistados no hacen ejercicio.

Las recomendaciones médicas para evitar esta situación incluyen la realización de actividad física regularmente, dedicarle al descanso el tiempo apropiado, no fumar, ni ingerir bebidas alcohólicas en exceso y no automedicarse.

La encuesta "Percepción de salud, conocimiento de las defensas naturales y prevalencia de enfermedades alérgicas y patologías asociadas en Argentina", se realizó mediante entrevistas telefónicas sobre 944 hombres y mujeres mayores de 18 años.

El sondeo que tiene representatividad nacional, incluyó casos de Ciudad de Buenos Aires y Gran Buenos Aires, resto de la provincia de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Misiones, Corrientes, Chaco, Salta, Tucumán, Santiago del Estero, Jujuy, Catamarca, Mendoza, San Juan, Río Negro y Neuquén.